Hausmittel anstatt Teures aus der Apotheke

Dass salzhaltige Luft gut für die Atemwege ist, weiß man von Alters her. Dafür muss man nicht unbedingt ans Meer fahren. Inhalieren von einem Salzdampfbad und Nasenspülungen mit warmen Salzwasser wirken Wunder. Auf Nasenspray kann man dann gut verzichten.

Wie geht das eigentlich? Salz hat eine hygroskopische Wirkung. Das heißt, es bindet Wasser. Auf unserem Schleimhäuten bildet es, wenn wir inhalieren, einen Film. Dadurch werden dann die Schleimhäute auf natürliche Art feucht gehalten. Zusätzlich wird der Schleim gelöst.

Übrigens: Das bisher so hoch gelobte Fleur de Sel ist jetzt sozusagen in Verruf geraten. Wie kommt's? Das Mittelmeer ist voll von Microplastik. Da liegt es auf der Hand: Wenn man Salz abschöpft, sind natürlich auch darin diese winzigen Plastikteilchen zu finden. Deshalb ist wahrscheinlich Himalajasalz die bessere Wahl